Please enable / Bitte aktiviere JavaScript!
Veuillez activer / Por favor activa el Javascript![ ? ]
 
 
Хабаровск
, 19 января,
 
  
Блоги Дневники на портале! - Создать запись в блоге
Темы:
Все
i2day.ru
Личные блоги
IT блог
Спортивный блог
Книги
Культурные события
Музыка
Кино
Юмор и развлечение
Политика
Товары и услуги
Мировые новости
Кулинария
Цветоводство
Для взрослых
Авто
Компьютерные игры
Девайсы и гаджеты
Строительство и ремонт
Фотография
bash
История

Смотреть блоги: отАйтудейные | Все | Пользователя | Лента друзей

03.04.2014 - 12:49 - Книги →

Михай Чиксентмихайи. В поисках потока. Психология включенности в повседневность

10
 instigator

Книга про счастье. Про те состояния психики, когда ты счастлив. И про то, как в эти состояния войти.

Про то, как сделать неинтересную и рутинную работу интересной и приносящей удовольствие.
Причем, алгоритмы простые

Ключевой момент книги - ОНА ПОЛНОСТЬЮ ОСНОВЫВАЕТСЯ НА НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЯХ!!!

Т.е. , это не просто размышления автора на отвлеченные темы. Это годы работы и десятки, если не сотни тысяч исследованных людей.

Крайне рекомендую к прочтению.


Цитаты:


Такое различие в судьбах людей сохраняется до сих пор. Что ожидает ребенка, родившегося в городских трущобах Лос-Анджелеса, Детройта, Каира или Мехико? Чем отличается его судьба от судьбы ребенка, родившегося в привилегированном пригороде Америки или в обеспеченной шведской или швейцарской семье?

К сожалению, нет никакой справедливости; нет и смысла в том, что один ребенок рождается в голодающей семье, возможно, с каким-нибудь врожденным физическим дефектом, а другой рождается красивым, здоровым и богатым.


Время, остающееся после выполнения производственной и хозяйственной деятельности, это наше свободное время, или досуг, на который приходится около четверти всего нашего времени. По мнению многих мыслителей прошлого, мужчины и женщины могут осознать свой потенциал только тогда, когда они ничего не делают.

Греческие философы считали, что мы становимся по-настоящему людьми именно в свое свободное время, посвящая его собственному р...

Читать полностью
Тэги: книги  Работоспособность  
Комментариев: 0 


03.03.2014 - 13:11 - Книги →

Депрессия и работа

10
 instigator
...Специалисты часто замечали, что в выходные и праздники повышается количество душевных расстройств
...
Для тех, кто посвятил работе всю жизнь, увольнение может статья толчком к хронической депрессии
...
В ходе исследований... мы обнаружили, что даже физическое состояние человека лучше, когда он фокусируется на цели. По выходным, оставаясь в одиночестве или бездельничая, люди чаще отмечают симптомы болезни.
...
Обычный человек не готов к праздности. Без целей, без общения с другими людьми мы быстро теряем мотивацию и концентрацию.

Не занятый чем-то конкретным ум чаще всего пытается сосредоточиться на неразрешимых проблемах, а это порождает тревогу.

Чтобы избежать этого неприятного состояния, человек прибегает к различным приемам, помогающим избежать наиболее негативных проявлений психической энтропии.

Однако. не понимая сути проблемы, он выбирает методы, которые лишь вытесняют беспокойство из сознания:
- просмотр телевизора,
- запойное чтение любовных романов или детективов,
- азартные игры,
- беспорядочные половые связи,
- алкоголь,
- наркотики.

Все это помогает быстро снизить уровень хаоса в сознании, однако в итоге человек ощущает безотчетную неудовлетворенность.

(с) М. Чиксентмихайи. "В поисках потока"

Книжка мне нравится тем, что практически все, приведенное в ней, основывается на  исследованиях и фактах.
Тэги: книги  Работоспособность  цитата  
Комментариев: 0 


28.02.2014 - 16:36 - Книги →

"Состояние потока" и одиночество

10
 instigator
К вопросу о работе дома или в офисе/коворкинге

В периоды одиночества человек чувствует себя несчастным, у него отрицательная мотивация и низкая концентрация...

(с) М. Чиксентмихайи. "В поисках потока"

---- Спорный вопрос - часто как раз те же художники или писатели выбираются на природу, подальше от людей, но 100%, что мне в присутствии рядом работающих людей работать намного интереснее и комфортнее.

А "состояние потока" подразумевает концентрацию

Хотя, тут имеется ввиду  , видимо , "незанятое одиночество", бесцельное
Тэги: книги  коворкинг  Работоспособность  цитата  
Комментариев: 0 


08.01.2014 - 14:14 - Книги →

Дэвид Аллен, Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса (книга)

10
 instigator
Книга, которую стоит прочитать.

Про то, что суть проблем не в нехватке времени, а в нехватке ясности в голове. Про это и книга.
Ты не можешь управлять временем, но ты можешь управлять хаосом в своей голове.

Очень нестандартный взгляд на планирование и производительность. Очень сильно отличается от Архангельского.

Замечательная особенность книги - очень много рассказано про психологию внедрения тайм-менеджерских техник. Прямо так и описано - какие мысли сейчас у вас в голове, почему у вас может не получиться и что сделать, чтобы получилось.

Кстати, именно поэтому внедрил вундерлист только после этой книги - до этого не мог подступиться. А тут так прямо и написано - почему вы не внедрили до этого, хотя пытались. Суть в доверии технологиям тайм-менеджмента

Очень неплохо расписано про "проектное мышление". Суть его сводится к двум вопросам:
1. Какой результат мы хотим получить (конкретный, физически ощутимый)?
2. Каков наш следующий шаг (конкретный, физически ощутимый)?

Также неплохо расписано про организацию ведения большого количества проектов и как с ними справляться.

Суть сводится к спискам:
- Сделать сегодня
- Сделать в ближайшее время
- Когда-нибудь/может быть
- Держать на контроле

Само собой, теперь все дела, которые можно сделать в течение двух минут - делаем в течение двух минут

Одна и та же важная мысль вполне может по много раз повторяться в разных местах книги.
Но это не...

Читать полностью
Тэги: gtd  todo  книги  Работоспособность  тайм-менеджмент  
Комментариев: 0 


14.07.2013 - 10:43 - Книги →

Глеб Архангельский. Тайм-драйв

10
 instigator



О правильном методе чтения


Когда-то уже читал эту книгу в электронном виде и торопясь.

Недавно перечитал неспеша и в бумажном виде.

Небо и земля по впечатлениям и тому, что внедрено

Книжку однозначно надо перечитать через несколько месяцев.


О книге


Книжка очень сильная.
Написана очень по-деловому. Ничего лишнего. Буквально после первых 3-х страниц уже понял что делать и начал внедрять
Книжка сама по себе пропитана духом тайм-менеджмента - время читателя стараются экономить.

Расписаны как нюансы составления расписания и графиков, так и идеология тайм-менеджемента.

Автор заряжает своим видением мира. После прочтения - хочется сесть и работать, работать...


О внедрениях после прочтения


1. Понял, как грамотно организовать Wunderlist и почему он до этого у меня не активно использовался.
Грамотно отсортировал задачи по критериям:
- День
- Неделя
- Год
- Когда совсем нечего делать (большая часть задач как раз в этот пункт ушло )


2. Внедрил простой эффективный способ контроля выполнения длинных рутинных задач.

3. Внедрил "дневной сон"

4. Внедряю отдых 5 минут каждый час работы.

5. Внедрил активное использование "суточных биоритмов"

6. Внедрил "тройное" пробуждение после сна


Цитаты

Мы говорили о постановке долгосрочных жизненных целей. Но между целями и результатами ле...

Читать полностью
Тэги: todo  книги  Работоспособность  
Комментариев: 0 


13.03.2013 - 10:28 - Книги →

Николай Мрочковский, Алексей Толкачев. Экстремальный тайм-менеджмент (книга)

10
 instigator


Из минусов:

- в книжке уж слишком часто встречается слово "успешный". У меня оно стойко ассоциируется с тем, что тебя сейчас что-то впаривать начнут ("эти часы для успешных", "эта машина для успешных" и т.д.), поэтому раздражает

Ну тут ничего не поделаешь, писал ученик Парабеллума, он привык к "продажному" стилю.

Из плюсов:

- В простой форме (в виде рассказа про одного человека) донесена суть техник тайм-менеджмента.

- Рассказано, как нужно смотреть телевизор (никак, просто выкинуть/подарить)

- Рассказано, что отдых нужно планировать, и подходить к его планированию так же, как к другим делам - то есть, серьезно

- На примерах показаны фишки продаж

- Рассказано, что час в день выделяется под "быстрые дела" - интересная фишка, взял на вооружение.

- Рассказывается про работу над окружением

- много всего...

Кстати, нашел откуда Роман процентов 30 содержания своего тренинга по эффективности взял
Тэги: книги  Работоспособность  
Комментариев: 0 

Личный кабинет
Логин:
Пароль:
запомнить
 Регистрация



 
 © Я сегодня, www.i2day.ru, 2018